Şu aralar en çok aldığımız soru bu: Nedir bu TOG?

Anneler, bazen bilmeden soruyorlar bu soruyu…

Diyorlar ki mesela:

“Uyku tulumu almak istiyorum ama oğlum çok terliyor”

“Kundaklı uyku tulumu almak istiyorum ama yazın terletir mi?”

“Polar uyku tulumlarınızı hangi mevsimlerde kullanabilirim?”

Bu ve benzeri soruları birebirde çok alıyorum, çokça açıklıyorum; bir kere de burdan detaylıca paylaşmak istedim.

Öncelikle, çocuğunuzun uyku kalitesini belirleyen 3 etken var: Oda sıcaklığı, iç kıyafetin kalınlığı ve kullanılan uyku tulumunun TOG değeri… Bu üçü birbirine o kadar bağlı ki, terleme sorunu çoğunlukla bu üç faktörün dengelenmemesinden kaynaklanıyor…

Bu üçlüyü anlatmadan önce, ‘TOG nedir?’ sorusunu yanıtlayalım: TOG, bir tekstil terimidir ve kullanılan tekstilin, termal ısıyı ne kadar geçirdiğini belirtir. TOG değeri ne kadar yüksek olursa, uyku tulumu o kadar sıcak tutar; ama fazla sıcak terletir! Bu sebeple uygun TOG değerindeki ürünleri kullanmak lazım…

İtiraf edelim, biz toplum olarak sıcak seven bir milletiz… Üşümekten, hasta olmaktan çekiniriz; hele ki söz konusu çocuklarımızsa… Bu sebeple kışın  hava ne kadar soğuk da olsa, ev ısılarımız 20 derecenin altına genelde düşmez. 20-24 derece oda sıcaklığında çocuğa yorgan tipi, içi dolgulu uyku tulumu giydirirsek çocuk terler… Bu tip kalın ve yüksek TOG değerindeki uyku tulumları 15 derece ve altı ısı değerlerinde kullanılmalı… HALO’nun da içi dolgulu bu tip uyku tulumları bulunuyor; bizim ülkemize uygun olmadıkları için biz bu ürünleri getirmiyoruz. Bu kış Van, Kars gibi, kışı çok ağır geçiren şehirlerimizin talepleri sebebiyle limitli bir adette getiriyor olacağız; fakat normal evlerde bu tip dolgulu uyku tulumlarının kullanılmasını önermiyoruz…

Diyelim ki ev ısınızın değerlerine uygun bir uyku tulumu seçimi yaptınız; geriye dikkat etmeniz gereken tek bir faktör kalıyor: Çocuğunuza hangi kalınlıkta bir uyku kıyafeti seçtiniz; kullandığınız uyku kıyafeti kaç katmandan oluşuyor?

Size tavsiyem, uyku tulumuyla uyku kıyafetini her zaman bir bütün olarak düşünmeniz… İkisi birleştiğinde nasıl bir kalınlık oluşturuyor? Bu toplam kalınlık çocuğunuzu ne kadar sıcak tutar; fazla sıcak tutarsa terletir mi? “Katmanlamak” diye bir terim var: Mevsime göre ve kullanılan uyku tulumuna göre iç kıyafeti azaltıp – çoğaltmak. Uyku tulumu ile yazın çocuğunuzu sadece bir  bez ya da çamaşır ile yatırabileceğiniz gibi; çok soğuklarda 2 kat kıyafet giydirmeniz gerekecek…

Isı + uyku tulumu + uyku kıyafeti denklemine dikkat ettiğinizde emin olun çocuğunuz terlemeyecek – Uzun kollu ve yorgan tipi bir uyku tulumu kullanmadığınız takdirde-.

Fakat şunu unutmamak lazım: Her çocuk kendine özeldir… Kimi çocuk sıcak sevmez, kimi sarılıp sarmalanmaya bayılır… Bizler de öyle değil miyiz zaten? Dolayısıyla, kendi denemelerinizle çocuğunuza en uygun dengeyi bulacağınıza inanıyorum…

Sevgiler,

-Ayşin-